• Авторизация


Молодые овощи с лаймовым соусом и чили 02-10-2013 21:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[238x336]Чтобы сэкономить время, вы можете приготовить соус заранее, например, за день. Храните его плотно закрытым в холодильнике. Также можете добавить к блюду другие виды зелени: пюре из шпината, ростки сельдерея.

Время приготовления: 10 мин
Порций: 4-6
Сложность блюда: 2_из_5

Вам потребуется:
2 пучка спаржи, кончики обрезать и зачистить где нужно
2 столовые ложки свежевыжатого лаймового сока
2 столовые ложки арахисового масла
1 небольший зубчик чеснока, пропущенный через пресс
1-2 маленьких чили, тонко нарезанных
2 чайные ложки коричневого сахара
1 пучок молодого бок чоя или пекинской капусты
1 стакан ростков сои
1/3 стакана поджаренного арахиса, слегка измельченного

Как готовить:
1. Опустите подготовленную спаржу в кастрюлю с кипящей водой на 1 минуту, затем слейте кипяток и откиньте спаржу на холодную воду со льдом. Достаньте.

2. Приготовьте соус из лаймового сока с маслом, чесноком, чили и сахаром – смешайте перечисленные ингредиенты в отдельной емкости.

3. Выложите спаржу, ростки сои, салатные листья, арахис на тарелку, побрыгайте заправкой и поставьте ее рядом. Подавайте.

Приятного аппетита!
Автор: Flavor

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
prostobastet 04-10-2013-21:06 удалить
Интересный рецептик! [500x500]
Janet_Jackson 04-10-2013-21:24 удалить
Исходное сообщение prostobastet Интересный рецептик!
В целом - да, только уж больно сложный в плане ингредиентов... Кто будет это все покупать специально на одно блюдо?
prostobastet 04-10-2013-22:21 удалить
Ответ на комментарий Janet_Jackson # Я думаю у тех,кто уж очень любит здоровое питание,это всегда в холодильнике)))
Janet_Jackson 04-10-2013-22:53 удалить
Ответ на комментарий prostobastet # Да, наверное)))
Janet_Jackson 08-10-2013-10:34 удалить
Ответ на комментарий Don_Gilett # Don_Gilett, На здоровье))) [500x354]
Don_Gilett 08-10-2013-10:37 удалить
Ответ на комментарий Janet_Jackson # Janet_Jackson, Спасибо.........было бы здоровье, остальное будет..)))Хорошего дня...


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Молодые овощи с лаймовым соусом и чили | Janet_Jackson - Путь к идеальному телу | Лента друзей Janet_Jackson / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»