Все-таки,не смотря на мое скептическое отношение к роману Элизабет Гилберт, ее книга является каким-то альманахом начала этого года. Теперь, я неожиданно попала на йогу.  И честно говоря я была в восторге.

Я не знаю на какие подвиды делится йога.  Представления не имела вообще как это происходит. Всю жизнь думала, что это беспрерывная медитация. Да уж..от этой "беспрерывной медитации" я так вспотела! но мне понравилось само внушение человеку:"Представьте, что вы выкидываете негативную энергию"...Я всегда это хорошо себе могла предстаивть,даже почувствовать кончиками пальцев эту энергию и выплеснуть ее куда-н.в пол.

во время медитации не почувствовала никакого прозрения, но точно ощутила легкость. Тело расслабилось  и отпустило от всех мыслей. Вообще.Голова перестала думать...Даже не помню,когда я это поняла...

иногда счастье-не думать