не люблю когда ощущение собственной вины захлестывает с головой..
если честно, мне сейчас невыразимо стыдно...
это...даже не передать словами насколько...

сейчас я стараюсь тщательно взвешивать каждое свое движение и действие.
обычно мне в этом помогает бумага - я расписываю по пунктам все мысли что приходят в голову и аккуратно, со скурпулезностью вдаваюсь в их смысл
я давно так не делал..последнее время я был слишком уверен в своей правоте. и в собственной непогрешимости...
сейчас делаю немного по другому...
я представляю свое сознание пазлом, как в той игре..где детали почти одинаковы. и где их гораздо больше чем для этого пазла нужно.
и где каждая деталь мало отличается от другой, но среди одинаковых нужно найти действительно ту которая должна занять это место.
это очень меделнный процес...я помню каким был паззл в самом начале и стараюсь собрать его так чтобы все детали встали на свое место.