голубая или белая глина+корица+апельсиновое масло.Глину я брала 4-5 ложечек, разводила с горячей водой до консистенции сметаны. туда 5-6 капель масла и 1 чайная ложечка корицы всё перемешать и намазать ноги. замотать пищевой пленкой. потом полотенчем. а я сверху ещё и бриджи старые одевала..нужно чтоб тепло было и через30-40 минут смыть.