Как восстановить и укрепить осанку

Этот пост хочу посвятить наиболее важной теме в нашем здоровье – это правильная осанка.

Ни для кого не секрет, что правильная осанка – это залог здоровья и успешной жизни.

Наша осанка демонстрирует миру наше отношение к жизни и жизненным ситуациям. Сутулость и сгорбленность  говорит об отношении к Жизни как тяжкому бремени. Отсюда безрадостность, недовольство и, естественно, заболевания, так как внутренние органы вынуждены размещаться внутри грудной клетки как придётся.  Но это только физические аспекты, а если учесть. Что каждый орган нашего тела отвечает за определённую область нашей жизни, то  и в этих областях происходит перекос.

Когда же осанка в порядке, плечики развёрнуты, кажется, весь мир у наших ног, состояние окрылённости и счастья сопровождает нас на протяжении дня.

Проведите эксперимент и понаблюдайте за вашим состоянием, когда ваша осанка искривлена или сутула, и когда вы ходите, выпрямившись, с развёрнутыми плечами.

В наше время, когда большинство из нас сидит за мониторами или работает на сидячей или малоподвижной  работе, осанка начинает постепенно терять своё естественное положение, потому утомляемость повышается, теряется внимание и работа становится не в радость.

Я для себя наша 5 прекрасных упражнений, которые помогают восстановить правильную осанку и поддерживать её в отличной форме.

Сама я вышивальщица  и для меня эти упражнения прекрасное средство для быстрого и лёгкого восстановления не только осанки, но и всей энергетической структуры.

Видеоролик и рекомендации к выполнению смотрите тут.

http://subscribe.ru/group/klub-zdorovya-dlya-teh-komu-za-sorok/2501035/