Это цитата сообщения Aysonaku-chan Оригинальное сообщение

Шао-Линьская диета.

[335x448]
На этой диете сидела подруга моей троюродной сестры.

Она скинула на ней за 10 дней 4 кг.

Немного об этой диете:

Шао-Линьская диета была хорошо известна в Китае на протяжении нескольких веков. Но известный питерский диетолог В. Миркин привез секрет этой диеты в Россию.

Диета:

Завтрак: нужно съедать столько рисенок сколько вам лет (глупо звучит, но это так)

До 18:00 есть всё привычное в умеренных количествах (исключить жирности и мучное)

За 2 часа до сна есть только овощи и фрукты.

Но подруга моей сестры сделала так:

Завтрак: был такой же как в диете.

Обед: ела всё привычное

Ужин: фрукты или овощи.

После 18:00 нечего не ела.

Это диета + интенсивная часовая каждодневная гимнастика = -3-5 кг за 10 дней.