Мой вес стоит на месте Это меня навело на мысль , что надо полностью отказаться от хлеба Думала , что не смогу - но уже за неделю привыкла

Ответ на комментарий Отчаянная_пенсионерка # Хлеб, к сожалению, действительно замедляет процесс. Когда я в юности ходила к врачу-диетологу, единственное, что он включил в рацион - половина ломтика хлеба на завтрак. Говорят, что все съеденное на завтрак сжигается в течении дня.

Когда - то мне попалась на глаза удивительно умная книжка про похудение Там указано , что ломтик хлеба скушать на ночь , если не можете уснуть Но у меня как - то отказ от хлеба прошел безболезненно , возможно , из -за того , что болит коленный сустав ( нагрузка на него из -за моего ожирения приличная )

Ответ на комментарий Отчаянная_пенсионерка # Ну, на ночь... - Вы сами понимаете :)) Я то тоже - молодая газель с одышкой. Вот именно поэтому мы с вами и должны добиться резутата! Мы обязательно победим!!!

Про суставы и вес это про меня. Занялась похудением, потому что врачи велели (артроз коленных суставов 1-2 степени). А у меня эти две недели выдались очень напряжённые эмоционально. Было много проблем. И как результат стрессов ещё -3 кг. Общий отвес с начала процесса -8 кг. Впереди ещё 22 кг. Дальше всё будет медленнее значительно. Но пока всё меня радует.Девчонки! Догоняйте!!!улыбка!

Ответ на комментарий Bu-sinka # Вот это ДА! Просто молодец!