• Авторизация


Как выбрать правильный режим питания?! 27-05-2012 16:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!


С выходом на работу появилась новая проблема.

Проблема правильного питания и диеты!

Пока сидела дома никогда не испытывала чувства голода. А тут, или из-за волнения на новом рабочем месте, или потому что регулярно разогреваю бабуле пищу и запах теплой еды вызывает в мозгу чувство голода, факт тот, что мне стало хотеться есть.

Пока еще не придумала, чтобы такое брать с собой, чтобы питаться дробно, но правильно и не поправляться.

А то получается, что бегаю по работе - терплю, а потом прибегаю домой - наедаюсь. Мне это совсем не нравится!

Вот сейчас перелопачиваю интернет в поисках правильного дробного питания, желательно белкового, так как от углеводов пухну :))

[427x640]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Tanya42 27-05-2012-18:37 удалить
мне кажется самое правильное питание пятиразовое небольшими порциями по 200 грамм первый завтрак в 8 утра второй в11 утра обед в 2 часа дня полдник в 4 вечера и ужин в 7 вечера но не всегда так получается и есть творог молоко кефир йогурты черный хле рыба мясо овощи каши


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как выбрать правильный режим питания?! | Lady_Elena - Дневник Lady_Elena | Лента друзей Lady_Elena / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»