• Авторизация


Стройняшка! 11-04-2012 15:50 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вчера вечером заметила в зеркале как подтянулись мои щеки и лицо стало каким-то прозрачным и свежим.

Полюбовалась на себя в полный рост - постройнела заметно.

Наконец-то ушли мои наетые за праздники килограммы и захватили с собой еще парочку.

Это очень стимулирует!

На этой неделе столько забот и хлопот, что о еде некогда думать. И все-таки, стараюсь следить за тем, чтобы не голодать целый день, а потом объедаться на ночь, а 3-4 раза в день съесть чего-нибудь небольшой кусочек и загрызть все парочкой стеблей сельдерея. Недавно узнала интересный факт, что сельдерей для его переваривания сжигает массу калорий, очень эффективно для похудения.

Знаю, что на Пасху схвачу пару кусочков выпечки. Но пока, до конца недели можно распрощаться с еще парой килограммов.

Красота!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
По моему опыту борьбы с нарущением обмена веществ ( наследственным ожирением ) скажу . что не надо допускать периодов голодания ( тогда теряешь контроль над аппетитом ) и надо в поле зрения держать таблицу калорийности продуктов . При взгляде на эту таблицу аппетит уменьшается
Lady_Elena 11-04-2012-18:48 удалить
Ответ на комментарий Отчаянная_пенсионерка # Как мне все это знакомо! Диеты и контроль питания стал уже моим стилем жизни. Калорийность продуктов знаю почти наизусть. Я, в принципе, не ем белый хлеб, картошку, макароны, сладости. По группе крови я - мясоед. И все-таки прислушиваюсь к своему организму, чего мне хочется, что лучше включить в рацион. Иногда все вокруг и я сама поражаются моей силе воли, а иногда я себе даю увольнительную. Потому что все, что приводит нас в состояние стресса, пользы нам не приносит. Поэтому, если мне сегодня хочется кусок шоколадного торта, я его съем, а завтра буду больше двигаться и грызть сельдерей. В принципе я довольна собой. Но при моем росте 182 см, каждый лишний килограмм как кирпич висит на моем позвоночнике и давит на ступни и сосуды. Поэтому я стремлюсь к идеальному весу!


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Стройняшка! | Lady_Elena - Дневник Lady_Elena | Лента друзей Lady_Elena / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»