Давно обратила внимание на аюрведу, но не знала, с какого края подступиться. Этакая магия с травами, специями и маслами, как мне казалось со стороны). Теперь поизучаю в хорошей компании: у нас в городе открылись курсы, причём бесплатные, ходит больше десятка девушек и женщин.
Первое занятие – диначарья, распорядок дня. Ещё на йоге слышала об их необычных процедурах очистки (промывать нос каким-то аццким чайником, чистить язык, периодически голодать на солёной воде), только поэтому не удивилась. Оказывается, всё системно: например, утром закапать нос, глаза травяными каплями, а кожу перед душем натереть маслом и смыть травяной смесью. Кажется, что так забьются поры, но нет, девушки делают. Ощущения невероятные! Много конкретных советов по диете для каждого типа, 150 шагов после обеда, работать не более 2 часов и т.д. Появился интерес поизучать поглубже масла и прочие приятные вещи:)