Я не живу в Италии, но попятаюсь не согласится с апонентом. Всего, чего полно в ресторане, это не значить, что все итальянцы завтракают, обедают и ужинают в них. Это первое. И в основном, они едят макароны на овощных соусах, не смешивая с пастой. И потом, остальное дело вкуса. Кто что любит. В Германии полно тоже тренажерных залов и фитнес клубов, но по моему здесь толстяков столько же много, как и в Америке. Ну и совсем уж если быть точными, я не считала поштучно), но и в Италии есть толстушки. Худея по жизни три раза и ни разу не ходила в тренажерзалы, могу с уверенность сказать: кушать можно все, только жрать надо меньше!))) Чего у меня ни как не получается, генетика не та или желудок обжорный. Вот дочь взяла себя в руки и худышка, а я распустила себя, вот скоро в ворота не влезу.)))) Конечно, спорт не отрицаю, он дает много полезного, положительные эмоции и все такое. Так дерзайте, девочки, у вас все получится.

Попробуйте пить воду, когда хочется есть, обжорство уйдет и вы станете стройной как ваша дочь, это правда, только нужна система, а не один раз, чтобы попробовать...

На предмет "жрать надо меньше" - абсолютно согласна. С молодости не любила есть. Но стоит распустить себя (незаметно начинаешь подъедать за семьёй, сладенького позволять и прочее) как тут же набирала по 2 кг за неделю. Но к счастью вовремя спохватывалась и не есть переставала, а меняла график жизни так, что к еде доступа не было. Хватало2-3-х дней и вновь превращалась в малоежку. В результате 46-й размер был практически всегда моим безо всяких диет, а сейчас уже почти 44-й, но это уже результат удаления щитовидки.

Классная фраза про тренажерный зал !
Не верю ни в какую диету. Надо просто меньше есть .Хотя тоже не факт.Я встречала людей,целые семьи, которые не едят, а извините жрут. И при этом худые, хотя не работают физически и ни в какие тренажерные залы не ходят. Есть для этого генетическая предрасположенность. Почему бы и не принять утверждение, что и у целой нации есть такая предрасположенность.Ведь так или иначе они живя в границах своей страны перемешались, у них общий генотип.Также как большинство в какой то местности белокурые, а в какой то носатые.Вполне возможно, что в Италии , характерна худощавость.

Ответ на комментарий # Зоя_Шмид, насчет "жрать надо меньше" я тоже много читала. Но всегда подозревала, что мы так обделяем организм, и он недополучает материал, из которого создает наше здоровье.

Ответ на комментарий АлисаНаконя # АлисаНаконя, воду я пробовала. Жила от унитаза до унитаза, моче ж надо выливаться... неудобно и заморочно. И разорительно, с этими платными городскими туалетами. Кстати, не скажу, что в то время чувствовала себя бодрой, скорее, наоборот.

Ответ на комментарий Neona01 # Neona01, график без еды - это, конечно, ты терпеливая как индейский вождь. А вот я, например, если не наемся, становлюсь сварливой и слабой, энергетика на нуле.

Ответ на комментарий Деревянко # Деревянко, возможно что действительно худощавость для итальянцев просто проявление генетики. А нам лапшу вешают, что они салатными листиками питаются :) И подталкивают "брать пример" :))

Ответ на комментарий Елена_Ориас # Лен, я когда делом занимаюсь просто забываю о еде. Ну организм такой. А уж если устану, то вспоминаю только, когда в глазах темнеет. Это мне в детстве мать в голову вбила и не только в голову но и в задницу ремнём, что НЕЛЬЗЯ есть не во время даже кусок хлеба, а уж если крошку сахара заметит, то всё - караул. Еда - зло, выброшенные деньги. Так что это психика так реагирует.

Елена_Ориас, Диета? Не, не слышал!:) Худощав от природы. Ем, пью сколько влезет и когда хочу. Такая уж у меня конституция-с!)))

ПыСы: Лена, в комнатных растениях разбираешься? Девчонки в этом мастера!!! Я тут цветочками разжился, осталось определить, как называются, чтобы правильно за ними ухаживать, а то ведь пропадут. Загляни, пожалуйста, ко мне, там фото растений http://www.liveinternet.ru/users/papin_siberian/post365943172/ если не сложно конечно.

Ответ на комментарий Елена_Ориас # Елена, не переживайте, Ваш организм будет получать все. Кушать можно все, я же так сказала, но жрать надо меньше. И если вы Будете кушать макароны с пастой без мяса, то пользы будет больше. Это даже доказалди канадский хоккеисты. Мясо прекрасно кушается с разными овощами и салатами. Испробовано на мне. Худела ща полгода на 35 кг. Потом со временем прекратила такой образ жизни и опять поправилась, потому опять на него перешла и на 27 кг похудела, и последни раз на 15. Только у меня одна большая проблема - такой образ жизни надо вести мне до смерти, а я так не выдерживаю. Нет силы воли, сила есть, а воли нет!))))

Ответ на комментарий Папин_Сибиряк # Папин_Сибиряк, завидую! Я ж пироги печь умею и есть люблю, а вынуждена воздерживаться :( Мне б твое счастье, с пирогов бы не слезала!
Насчет растений ничего сказать не могу. Я только съедобные выращиваю, вот сейчас имбирь вовсю размножается.

Наверное, когда меняешь что-либо, нужен психологический настрой, т. е. новый подход к задуманному, тогда начинаешь верить в то, что это обязательно сбудется..., а пить нужно по пол стаканчика, а не упиваться ,и унитаз не пострадает и чистящие средства будут расходоваться как прежде

я пиццу ваще не жоу. особо нашу.. всю хрень старую туда воткнут и деньги дерут))

Ответ на комментарий Галина_Ледкова # Галина_Ледкова, дык ты сама пирожки делаешь, на фиг тебе покупная пицца ;)

Ответ на комментарий Елена_Ориас # делала .. щас лень и нет времени))

Елена_Ориас, опеч .. не ЖРУ надо писать было))
пиццу ваще не жоу.