Как похудеть, или Центр здорового питания

Мы не худеем потому что магазинные продукты отключают чувство насыщения.
Дело в том что насыщение происходит не когда желудок распёрт донельзя, а только когда организм чувствует: во время обеда он получил более трёх с половиной тысяч ферментов и все витамины, необходимые ему для жизни.
А вот если недополучил, скажем, магния или железа, то аппетит продолжает работать, и приходится запихивать в себя ещё две тонны, чтобы в этом мусоре набралось, наконец, нужное количество микроэлементов. И мы запихиваем. Это называется «нутриентный голод». Ведь магазинные травки-ягоды выращены на гидропонике, картошка на селитре, мясо содержит препараты для ускоренного набора веса (ускоряют вес скотины, заодно поневоле и наш).

Дошло до того что сейчас нормальные здоровые продукты просто не достать. Они взращиваются только на особых фермах для членов правительства :)
Но уже появляются магазины с этими «особыми» продуктами и для нас с вами. В Сочи, например, такой магазин продает говядину «травную», то есть бычка кормили только травой без добавок, по 300 рублей за 100 граммов. За сто граммов, вот именно. Сходите на ул. Юных ленинцев, убедитесь.

У москвичей цены в подобном магазине более человечны: свинина и говядина «травная» от 300 до 500 с хвостиком за килограмм. Куски такой же величины как мы обычно видим на рынке, так что требований покупать непременно большое количество, как это бывает в других магазинах, тут не предъявляется. Причём, доставка продуктов бесплатно, см. на http://eat-info.ru/catalog/ , машиной с холодильным оборудованием. Это если по Москве. А по области рублей 150 — 300, смотря куда везти. Единственное неудобство — мясо берешь вслепую, ориентируясь по картинке на сайте. Зато платишь только после доставки, непосредственно экспедитору. Осмотрев и обнюхав товар.
Заодно так можно купить домашнюю курицу, фрукты и овощи (фермерские, без синтетических удобрений), молочные и другие продукты, всяческие отруби и клетчатку для похудения. Клетчатка здорово действует, я на себе испытала. Только почему-то тонизирует, так что на ночь лучше не есть. А вот отруби на ночь — свободно, спать будешь как младенец, и утром, звиняюсь, стул после первой же чашечки кофе.

На сайте того магазина я наткнулась на калькулятор обмена веществ. Вы тоже наткнётесь, если туда сходите. На любую ссылку в статье кликните, и окажетесь там. Так вот — мне этот калькулятор разрешил съедать 1367 ккал в сутки если я весь день валяюсь на диване, и 1914 если я хоть как-то шевелюсь. Но калории должны быть из здоровой пищи, без гормонов роста, эмульгаторов, ароматизаторов и химии. То есть, желательно из пищи, которую именно и предлагает этот «Центр здорового питания». Такая еда даёт ощущение сытости гораздо быстрее.