поделюсь с вами моими маленькими секретиками, а то сижу как партизан в засаде- всех читаю, ничего не пишу: хвастать не чем...
короче, к нам на работу полгода назад устроилась молодая женщина, такая круглая пышка, а у нас с моей легкой руки постоянно разговоры о диетах и похудении, многие, как и я, в процессе, обсуждаем результаты: хвастаемся победами и переживаем сообща неудачи и результаты "загулов праздничных". молодайку нашу проняло месяца через два, но она круто взялась за дело: практически не ест ничего и любимая ее разгрузка- стакан несоленой гречки сварить и литр кефира- это на целый день, так сидит неделю-две, потом на капусте. сила воли надо сказать дай бог, прошло четыре месяца, минус 12 кг и здорово ушли объемы, я ей попыталась сказать, что то что быстро уходит, то и быстро вернется, когда питание будет другое, но она радуется результатам и меня не слышит, я и отстала.
но! я после операции похудела на 12 кг, за эти 7 месяцев 7 вернулись и болтается мой вес плюс минус 1-1,5 кг, но реально снижаться не хочет...
с 22 апреля я три дня просидела на гречке с кефиром (когда работаю и холодильник далеко- у меня все получается), ушло 2,5 кг и объемы очень хорошо, но за два дня выходных вернулись 2 обратно. с понедельника я опять на гречке и ушло за три дня только 400 гр, обломс...
я поняла, что если надо к какому-то событию сбросить малехо- можно и на гречке, а как образ жизни это мне не подходит совершенно.
и вот я опять в сильнейшей задумчивости: что-бы такого съесть, чтобы похудеть...(печально усмехаюсь сама над собой)