меня накрыло пмс и плохой погодой.
гулять не хочется потому что дождь. заниматься не хочется потому что хочется жрать. ну и как то получается то "не могу качать пресс потому что обожралась" то просто"ай, пойду пожру" а потом опять "не могу качать пресс".
грызу себя, потому что пропустила уже 2 дня. а ведь в первом круге осталс всего лишь один!
и вроде головой понимаю что люди обычно занимаются 2-3 раза в неделю и результат постепенно проявляется, но мне кажется что я за эти 2 дня уже вся раскисла и возвращаться придется очень долго. это не правильно и не правда, но убедить себя в этом я не могу.
и с другой стороны постоянно ищу отмазки.
вдвойне обидно что как только стал проявляться рельеф на пузе, так я и раскисла.

мне срочно нужен пинок в правильном направлении...