а я читала, что нельзя говорить себе "все, с понедельника..." и все такое... читала, что если решил бросить курить, бросай прямо сейчас... безо всяких условностей и оговорок...:)
моя сотрудница бросила курить несколько месяцев назад... купила какие-то волшебные таблетки и на 6-й день перестала курить... говорит, ощущение было, как-будто никотин прет из нее отовсюду...
а я как алкоголик с запоями... могу не курить месяцок, а потом травиться по несколько штук в день...:) но чаще всего меня хватает на пару в день... одна знакомая сказала "что ты дурью маешься, как дите малое? ты б уже или курила по-настоящему или не курила вовсе"...

Ответ на комментарий LonelinessLife # Мне так проще....Выбрать день и настраиваться морально.....Это же не первая попытка:)...Есть кое какой опыт:)
Солидарен с твоей знакомой,только в одном -не кури вовсе!!!!
Две сигареты в день,погоды не делают.....это всё равно,что два напёрстка вина в день выпивать:))

эх... тут я как вы - подсознанием понимаю, а сознание не готово...:)
у меня это скорее плохая привычка, чем зависимость... просто, видимо, желания перестать вообще пока недостаточно...

Ответ на комментарий LonelinessLife # Желания мало,нужно намерение...:)