• Авторизация


Почему я не худею? 21-07-2008 11:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте! Меня волнует следующая проблема. Мне 35, рост - 160, вес - 90. Никакие диеты не помогают. Пыталась заняться фитнесом, но результат - минус 1,5 кг за 2 месяца. При этом я ем очень мало. Стараюсь завтракать, обедать, но не ужинать. Хлеб и другие мучные изделия не ем уже более 2 лет. Сладкое не ем вообще ни в каком виде. Почему же вес не идет на снижение. Очень много хожу пешком, но все безрезультатно. Месяц назад забросила фитнес, так как не было стимула из-за маленькой потери веса. Начала заниматься плаваньем, но опять же все мое добро при мне. ПОМОГИТЕ разобраться с этой проблемой. Спасибо.
Нигина
mirakl_n@mail.ru

в
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
04-08-2008-03:21 удалить
попробуйте вести пищевой дневник - что, сколько, когда ели.
Необходимо поддерживать дробное питание, без этого ваш организм будет накапливать жир и энергию, ведь вы едите очень редко. Оптимум- 4-5 раз на протяжении всего дня. Без этого не наладить обмен веществ+движение+настроение:) Удачи.


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Почему я не худею? | Ешь_худей_и_молодей - Секунда на языке - всю жизнь на бедрах! | Лента друзей Ешь_худей_и_молодей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»