Здравствуйте!
Практически все статьи, рекомендации, советы по похудению сводятся к одной мысли - не есть после 18.00 а особенно по ночам. Я работаю по графику: день, в ночь, отсыпной, выходной, соответственно не кушать ночью нереально - большая умственная нагрузка, сидение за компьютером и рутинная работа, причем ночная смена длится 15 часов, и нигде нет советов по похудению таким людям как я. Что вы могли бы посоветовать?

Лёля
fumuk@mail.ru