Добрый вечер!Мне 50 лет,рост 164 см.,а вот вес 100 кг.Пошел процесс климакса и соответственно набирается вес.Работа умственная,сладкого хочется ужасно.Подскажите пожалуйста,как ограничить себя в сладком и конечно же как похудеть.С прибавлением веса появились проблемы со здоровьем.
Елена
efrantova@mail.ru