Добрый день! Мне 29 лет, рост 174 см. За полгода похудела с 85 до 74 - соблюдаю что-то очень похожее на маложирную диету, ограничиваю калории до 1400-1500, гуляю. Голодной себя совсем не чувствую. Но это уже третий раз в моей жизни, когда я набираю 85-87 и возвращаюсь к весу в 74. Мечтаю о 68 - но это совсем необязательно. Как и когда мне переходить на нормальный режим питания 1900-2000 калорий? И нужно ли это делать?
Татьяна
astellar@mail.ru