[400x371]
Уважаемый Михаил.
Проблемы с лишним васом начались у меня 10 лет назад после того, как я бросила курить. Следить за питанием не получается. Есть ли какие-либо рекомендации, проверенные опытом, как контролировать рацион. И что такое калории ( откуда у диетологов данные по калорийности)?
Светлана Степанова
svstepanova@mail.ru