1. Выберите день, когда Вы будете дома одна и никто не будет мешать насладиться отдыхом.

2. Включите приятную расслабляющую музыку, которая будет напоминать Вам об экзотических странах, море и теплом ветре.

3. Украсьте ванну ароматическим свечами и цветами. Они помогут Вам настроиться на романтический лад, создадут атмосферу уюта и роскоши.

4. Заранее подготовьте мягкое пушистое полотенце или халат, в который будет приятно завернуться после ванны.

5. Наберите теплую ванну. Температура воды должна быть 36-38°С. Добавьте ароматических масел. Если хотите пробудить свою чувственность, добавьте 5 капель масла иланг-иланг, жасмина или сандала. Для спокойного и приятного сна - масло нероли и лаванды. А чтобы поднять себе настроение добавьте несколько капель апельсинового масла.

6. Начните процедуры с мягкого пилинга. Нежно очистите кожу лица, нанесите скраб и некоторое время помассируйте лицо. Ваша кожа станет намного нежнее и мягче.

7. Далее уделите внимание телу. Особого внимания заслуживает кожа на локтях и коленях. Затем нанесите скраб на ступни и сделайте легкий массаж. Это сделаем их более мягкими и приятными на ощупь.

8. После ванны нанесите на лицо и тело Ваш любимый крем. Он поможет сохранить мягкость кожи надолго.

9. После такой СПА-процедуры хорошо выпить травяного чая с медом.

10. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в спальне было свежо. Проветрите комнату, подготовьте постель ко сну. Приятных сноведений