Решила снова бегать по вечерам, хотя и ужасно лень. Но без хотя бы минимальной физ разминки никак Т_Т даже на третий этаж не могу подняться без отдышки, к тому же, боюсь разжиреть, тк уже возраст жирения)).
Китайцы так увлеченно тренируются на стадионе, бегают, качают пресс, отжимаются, прыгают на скакалке, что нам безумно стыдно сидеть на заборе стадиона и смотреть на эти старания) Вообще, китайцы помешаны на укреплении здоровья и физ тренировках, у нас в учебниках каждый третий текст касается этой темы, разных китайских гимнастик (у них их много)) и способов укрепить свое тело.
Для старых людей каждый вечер выносят на улицу колонки, чтобы те под музыку занимались определенным видом разминки, похожем на танец. Они так четко и выверено делают все движения, что невозможно не залюбоваться) некоторые просто танцуют друг с другом (Чунцин-стайл диско))), я так хочу заснять видео с этим всем)) Мы всегда хотим к ним присоединиться, но эти движения не знаем, так что будем портить всю картину.
Еще у китайцев есть какая-то дыхательная гимнастика, так же для пожилых людей. Ей занимаются в 5 утра (!), то есть этих героических людей можно увидеть только в 5 утра)
----------
Получить кредит в банке Газпромбанк онлайн