Мода на биодобавки, которые якобы помогают усилить эффект от любой диета, набирает обороты. Но все ли БАДы так действенны, а главное – безвредны?
Сжигателями жира называют препараты на основе бромелайна, гуараны и гарцинии. Как утверждают производители биологически активных добавок, они способствуют активному расщеплению жира, накопившегося в организме. Врачи-диетологи относятся к таким заявлениям куда более скептически.
Минусы:
Эффективность сжигателей жира очень низкая и заметна только при соблюдении строгой и длительной диеты, а также регулярных физических нагрузках. Гуарана за счет высокого содержания кофеина может вызвать тахикардию, повышение давления и головные боли, она категорически противопоказана гипертоникам и сердечникам. Поэтому не зря врачи считают, что эти средства для похудения основаны на так называемом «эффекте плацебо», то есть банальном самовнушении.

http://www.nutriciologia.ru/chto-takoe-szhigateli-...%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8%29