• Авторизация
Дневник ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ Лента друзей - Дневник - Полная версия Abmagern (ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ)


[список полезных продуктов] 29-01-2009 16:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


у меня возникла идея создать список полезных и некаллорийных продоктов. Спасибо моим дорогим ПЧ, которые дополняли/создавали его.

прошу и вас дополнить, хочется заглядывать так, смотреть, что можно съесть, если кушать хочется:)

1. Кефир.

2. Яблоки.

3. Помидоры
4. Капуста
5. Хлебцы (16 ккал)
6. Овсянка
7. Грейпфрут
8. Креветки
9. Огурцы
10. Мандарины
11. Сельдерей
12. Морковка
13. творог,
14.ананас
15куриная грудка,
16.кальмар
17.мидии
18.морская капуста
19.грибы
20.брокколи
21.протеин
22.молоко 1,5%
23.окунь королевский
24.минтай и все сорта нежирной рыбы
25.бульон
26.Перец сладкий
27. морская капуста
28.петрушка
29. макра ( 79кал) 100г.
30.форель( 45ккал) 100г
31.солёные огурцы (8ккал) 100г
33. зеленый горох
34.фасоль стручковая
35.ягоды
36.капустка квашеная
37.кабачки
38.редиска
39. белки от яиц
40.арбуз
41. лимон
42.щавель

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Solitary-Angel 30-01-2009-03:11 удалить
Зачем создавать велосипед?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Abmagern 30-01-2009-16:22 удалить
Solitary-Angel, ну я не согласна, что велосипед, я сужу по себе. Возможно это плохо, но иногда удобно когда под рукой есть список, что можно съесть, когда хочется есть. Мне так комфортно. Я подумала, что может комунибуть поднадобится (и не удивительно - понадобилось)
Обратиться - Ответить - К полной версии
olive_oil 19-03-2009-20:12 удалить
морская капуста 2 раза- 18 и 27
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник [список полезных продуктов] | ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ - Дневник ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ | Лента друзей ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»