Можно узнать суть?
В колонках играет: Evanscence - Bring Me To Life

LI 7.05.22

Solitary-Angel, суть в том что употребляя один день 200, второй 400, третий 600, и четвертый 800 ккал организм не успевает к чему то привыкнуть и обмен веществ ускоряется

сорок_любой_ценой, и так доводим до 2,5 тысяч калорий?
Я за 4 года потеряла почти 30 кило, ела все, что хотела, но 1 раз в сутки, остальное время перебивалась на кофе. Мало того, что сбросила, так еще и результат закрепила.
Сейчас при 162 см я вешу 49-50 кило. Хочу скинуть еще килограмма 3-5, но не могу..

Solitary-Angel, нет до 2,5 не доводим) цикл заканчивается на 800, потом снова 200, затем 400 и тд.
за счет этих скачков обмененные процессы должны постоянно работать и сделать возможным дальнейшее похудение.
я сейчас вешу 55 при 165 см... хочу 40.. раньше была около 85-87 похудела за год изматываа себя спортом и голодовками.. дальше не худеется хотя ем не больше 500 ккал в день - обмен веществ умер..буду оживлять)

сорок_любой_ценой, что нужно для этой диеты, помимо таблицы калорий?

Ого так похудеть за год! Ты молодчина:)

Solitary-Angel, по идее ничего. но лично я как самый извращенный маньяк не ем после четырех, и даже на доступные калории не ем сладкого-мучного-жирного и исключаю соль.

Hrabraya_businka, пасибки за комплимент :)