Привет, мои единомышленники, сремящиеся к идеальным пропорциям фигуры!! Совсем недавно наткнулась на этот днев, и сразу же стала ПЧ))
Прочитала все посты взахлеп, т. к. все очень знакомо! И срывы, и чувство голода!Полностью согласна с мнением Problem Man в его последнем посту!
В мою до предела голодную голову пришла мысль! Хочу услышать ваши мнения, может, кто тоже додумывался об этом..)))
Вся причина срывов, когда сидишь на жестких диетах или голодофке, заключается в том, что наш организм,привыкший к каллорийной пище, не способен сразу перестроится на новый режим КОНЦЛАГЕРЯ. КАжется, надо постепенно на него переходить, а не так: "ООО!!С ПОНЕДЕЛЬНИКА НИЧЕ НЕ ЕМ НАХЪ" Сначала есть мало, но часто,потом меньше и меньше, тело привыкает и потом привыкаешь к голоду!а потом можно легко только пить чаи да минералки. Кстати, очень классно очищает организм ЛИМОНАД. В воду добавляют лимонный сок свежевыжатый. Можно и в чай кидать. Для тех, кто не склонен к спортивным нагрузкам, советую вот че:
1) Звонит телефон. Бегите к нему всегда быстрее и первее всех домашних)))
2) Так же открывайте дверь (ну в глазок смотреть не забывайте только)
3) Будте домашней служанкой!Если домашним что то нужно, позаботьтесь о них и сами бегайте туда-сюда))
Нагруз отличный..О еде думать некогда даже))Главное не ленитесь. Лень вам в помощь на диване, когда начинается пищевая ломка)))Хочется жрать, а лень встать и сходить..(Я за это природную лень люблю) И после 18:00 на кухню не захожу..
Да и есче нужна цель. Я лично худею до такой степени, пока футболка обтягивающая не станет свободной, пока браслеты не станут слетать с запястий.
Я за сегодняшний день 1 кг сбросила...Голод- мой трофей...Как у вас дела? У вас есть советы полезные?Делитесь!! Отпишите что думаете.=)