8 кружек воды,пачка сигарет...кажется желудок тихо попискивает сейчас от голода,но необходимо провести разгрузочный день...ммм вот сигареты может и лишнее..но иначе я просто невыдержала бы.Да системы пока тоже никакой нет,но непременно подберу что нибудь для себя...в голове сидит сельдерей продукт при переботке которого желудок тратит больше ккал чем в этом сельдерее есть..знаете мне кажется надо разработать какую ту систему рассчитанную на довольно длительный период,в плане витаминов и необходимых веществ,а то фигура будет,а вот волос и нормальной кожи с ногтями нет.Хотя думаю есть альтернатива мультивитаминный комплекс какой нибудь.