Среда нашего обитания, это в первую очередь электрическое поле биосферы, и только потом температура, влажность и другие параметры жизнедеятельности. В силу экономического состояния, темпов развития, в человека не остается времени для нормального отдыха и восстановления физиологических процессов организма, поэтому я советую использовать время сна для восстановления аэробных процессов обмена!