Даже врачи удивляются действию этой … Всего 10 минут в день и суставы как в 20 лет!

Клиника Регенеративной Терапии
108 тыс. подписчиков





26 окт. 2025 г.


📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 https://wa.me/79173419701
_____________________________________
Даже врачи удивляются, насколько эффективно работает этот суставной комплекс! Всего 10 минут в день — и ваши суставы становятся подвижными, как в 20 лет.
Почему суставная гимнастика так важна после 35–40 лет и как она воздействует на организм на клеточном уровне - разбираемся в этом видео!

Вы узнаете:
🔹 Почему движения питают хрящи и возвращают гибкость
🔹 Как фасции и мышцы влияют на подвижность суставов
🔹 Почему гимнастика улучшает лимфоотток и кровообращение
🔹 Как простые упражнения укрепляют позвоночник и нервную систему
🔹 Полный 10-минутный комплекс для суставов — без боли и лишней нагрузки

⚡ Делайте гимнастику каждый день, и уже через несколько недель почувствуете лёгкость, свободу движений и прилив энергии.

👉 Подписывайтесь на канал и узнайте больше о современных методах профилактики и регенеративного оздоровления!
_____________________________________
00:00 Почему суставам нужна регулярная гимнастика?
01:15 Воздействие на питание хряща и всего сустава
2:00 Сохранение подвижности фасции
2:36 Мобильность и координация мышц
04:06 Восстановление гибкости и эластичности суставов
05:26 Основные принципы суставной гимнастики
06:17 10-минутный комплекс для суставов

📌Авторы канала:
Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного.

🔎 Наш сайт - https://sustavspina.ru/
📌  Telegram https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy (каждый пн прямой эфир с ответами на ваши вопросы)
📌  Вконтакте https://vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa
💰 Цены на услуги - https://sustavspina.ru/price/
_____________________________________

Клиника "СуставСпина+" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.

Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».

Наш сайт: https://sustavspina.ru/
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (917) 34 19 701 ссылка на WhatsApp 👉 https://wa.me/79173419701