Как убрать головную боль за минуту
15-04-2026 04:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Как убрать головную боль за минуту
Главная ошибка — массировать виски, давить, хмуриться.
ЭНЕРГИЯ в голове любит одну точку. Третий глаз (как бы эзотерически это не звучало).
Сядь. Сделай лицо расслабленным, будто оно стекает вниз.
Теперь направь внимание в точку между бровями. Не дави на неё. Просто представь, что там мягкое свечение или пульсация. Оно нарастает.
Начни дышать так, будто ты вдыхаешь через эту точку.
Делай 1–2 минуты. Не старайся. Просто смотри туда внутренним взглядом. (В идеале делать с закрытыми глазами. Но тебе надо читать текст, если уже умеешь, попробуй С закрытыми).
Через минуту открой глаза. Проверь: челюсть стала мягче? Боль ушла или сместилась? Если ушла — ты только что убрала спазм не руками, а намерением и дыханием.
Вспомни: когда ты сильно испугана или перегружена — у тебя сжимается лоб и челюсть. Теперь ты знаешь, как их отпустить без помощи.Андрей Свет.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как убрать головную боль за минуту | mari_tais - ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! |
Лента друзей mari_tais
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»