На все случаи жизни...
Если вам приснился тревожный сон — утром сразу умойтесь и скажите: «где ночь, там и сон». Вода унесёт, не рассказывайте его до обеда.
🐚 когда готовите еду — вкладывайте в неё намерение. проговаривайте про себя, что она дарит силу, радость и здоровье тому, кто будет есть. еда запоминает энергию.
🐚 каждое утро, открывая глаза, положите руку на сердце и скажите: «я в безопасности, я готов(а)». это настройка на день.
🐚 когда злитесь — не подавляйте. скажите вслух: «я разрешаю этому выйти». сделайте 3 резких выдоха. гнев перестанет управлять вами.
🐚 перед выходом из дома посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе. скажите: «я иду в мир, мир идёт ко мне». это ваш щит на весь день.Андрей Свет.