Причины шейного спондилита

К возможным причинам заболевания относятся:

• Костные шпоры;
• Обезвоженные позвоночные диски;
• Грыжа межпозвоночного диска;
• Травма;
• Тугоподвижность связок.

Факторы риска шейного спондилита

• Старение является основным фактором развития шейного спондилита;
• Работа, связанная с поднятием тяжестей, которая создает нагрузку на спину;
• Генетические факторы;
• Курение;
• Избыточный вес и неактивный образ жизни;
• Удержание шеи в соответствующем положении в течение длительного времени.

Симптомы

• Мышечная слабость или мышечный спазм;
• Головная боль, ощущение булавок и иголок;
• Боль в спине, плече, шее, ногах, бедрах и ягодицах, которая усиливается при стоянии;
• Возникает ощущение покалывания и слабость в руках, кистях, ногах или стопах;
• Отсутствие координации и трудности при ходьбе;
• Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником;
• Боль может усиливаться при чихании, кашле и наклоне шеи назад.

Аюрведический взгляд на шейный спондилит

В Аюрведе шейный спондилит известен как Гривасандхигатвата. Он вызывается Вата доша.

Обострение Ваты вызывается употреблением сухой, чрезмерно холодной, легкой, несвежей и газообразующей пищи, увеличением промежутков между приемами пищи, употреблением большего количества кислых, горьких и вяжущих продуктов, поздним ночным графиком работы, курением, а также образом жизни, предполагающим чрезмерное увлечение физической, умственной и сексуальной деятельностью.

Панчакарма при лечении шейного спондилита

Панчакарма - это лучший способ, дающий хорошие результаты наряду с аюрведическими препаратами. Существуют различные процедуры панчакармы, которые уменьшают боль, воспаление и скованность.

• Снехапана - коровье масло является лучшим Вата-шамаком и лучше всего действует при дегенеративных заболеваниях, Снехапана (терапия олеирования) должна проводиться с использованием коровьего масла с лекарственными добавками, такими как Panchatikta Ghrit, Mahatikta Ghrit и т.д.;
• Снехана - Шведана - наружное применение лекарственного масла с последующим распариванием, которое снимает мышечный спазм в области шеи и помогает минимизировать шейную боль;
• Басти - лекарственная клизма, описываемая как лучшее средство для лечения заболеваний Вата. Аюрведические классики упоминали басти Панчатиктакшир в лечении шейного спондилита. 8-10 дней лечения таким басти показывают заметное улучшение в этом состоянии;
• Манья басти - она также известна как Грива басти. В этой басти область шеи купают в бассейне с теплым маслом в течение 30 минут.

Советы для здоровья и диета при шейном спондилите

• Избегайте физических и умственных нагрузок;
• Избегайте риса, почечных бобов, рафинированной муки и продуктов, вызывающих метеоризм;
• Регулярное употребление рыбы, орехов и семечек очень полезно, так как они являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот и витамина Е;
• Избегайте красного мяса, белого картофеля и кофе, так как они увеличивают кислотную нагрузку в организме;
• Увеличьте потребление очищенного сливочного масла, растительного мыла, молока, миндаля;
• Спите не менее 8 часов;
• Регулярно делайте легкий массаж тела с теплым кунжутным маслом;
• Позы йоги, такие как Бхуджангасана (поза кобры), Матсьясана (поза рыбы), Дханурасана (поза лука) и Уджай Пранаям, очень рекомендуются при болях в шейном отделе;
• Такие упражнения, как подтягивания подбородка и вращения из стороны в сторону, помогут укрепить мышцы шеи;
• Упражнение "Растяжка шеи" также очень полезно. Держите тело прямо, выдвиньте подбородок вперед таким образом, чтобы растянуть горло, мягко напрягите мышцы шеи и удерживайте это положение в течение 5 секунд. Верните голову в среднее положение, отведите голову назад с высоко поднятым подбородком и задержитесь на 5 секунд;
• Спите на твердом матрасе, который поддерживает голову ровно. Подушки не должны прогибать спину более чем на 15 градусов.

• Народные средства при лечении 

• шейного отдела позвоночника

• Травяные сборы

  Травяной чай – это простой способ профилактики и лечения остеохондроза шейного отдела. Ароматный напиток можно приготовить из одного или нескольких видов лечебных трав.
  Для приготовления чая можно использовать:

  • листья смородины;
  • сушеные ягоды малины;
  • цветки календулы;
  • листья мяты;
  • цветы ромашки;
  • плоды шиповника.

  Влияние травяного чая

  Позвоночник. Снятие отечности и воспалительных процессов, устранение боли.

  Носоглотка. Очищение дыхательных путей от слизи, устранение охриплости голоса, облегчение дыхания.

  Нервная система. Устранение нервозности, апатии, раздражительности, приступов агрессии за счет уменьшения болевых ощущений.

  Циркадные ритмы. Лечение бессонницы, повышение общего тонуса во время бодрствования, повышение качества сна.

  Мышечный корсет. Снятие мышечного напряжения. 

  Принимать травяной чай можно несколько раз в сутки. Приятный напиток улучшает самочувствие, благотворно влияет на состояние пищеварительной системы и способствует лечению остеохондроза и сопутствующих заболеваний.

   

  Связанные заболевания

  Лечебные настои

  Вы можете приготовить лечебный настой для лечения остеохондроза. Обратите внимание: не нужно увеличивать объем сухого сырья при приготовлении, т.к. напиток высокой концентрации может негативно отразиться на состоянии пищеварительной системы. Ниже в таблице приведены наиболее эффективные настои для лечения остеохондроза.

  Лавр

  Состав. 3 лавровых лавра, 300 мл кипятка.

  Приготовление. Ингредиенты поместить в термос. Дать настояться несколько часов.

  Применение. 1 стакан настоя выпить в день приготовления. Обратите внимание: этот настой нежелательно принимать при беременности!

  Длительность лечения. Не более 4 дней.

  Сосновые почки

  Состав. 1 стакан сосновых почек (размер почек не более 2 см), 1 стакан сахара.

  Приготовление. Отмытые и измельченные почки засыпать сахаром. Средство перелить в чистую банку и настаивать две недели.

  Применение. Ежедневно рассасывать половину чайной ложки средства.

  Длительность лечения. Нет ограничений.

  Мокрица (растение)

  Состав. Сухое вещество залить водой и настоять в течение 2 часов..

  Приготовление. Принимать 2 раза в день до еды.

  Применение. Ежедневно рассасывать половину чайной ложки средства.

  Длительность лечения. Не более 14 дней.

  Действие для всех настоев. Лечение воспалительных процессов, устранение отечности и боли. Настои способствуют излечению от заболеваний носоглотки, вызванных остеохондрозом шейного отдела, укрепляют иммунитет и улучшают работу почек.

   

  Также для лечения остеохондроза можно принимать варенье или натуральный сироп из сосновых шишек и кедровых орехов. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в специализированных магазинах.

  Отвары

  Отвары из лечебных трав помогают успокоить боль, укрепить иммунитет, а также способствуют восстановлению гибкости и подвижности, снятию отечности.

  Подсолнечник

  Состав. 120 г корней, 2 л воды.

  Приготовление. Отвар следует прокипятить в течение 30 минут, затем дать настояться в течение часа. После этого напиток нужно процедить.

  Эффект. Напиток способствует устранению солевых отложений.

  Прием. Ежедневно выпивать по 150 мл отвара на протяжении двух недель.

  Хвоя сосны, ели

  Состав. 250 г хвои, 1 л воды.

  Приготовление. Отвар следует прокипятить в течение 30 минут, затем дать настояться в течение часа. После этого напиток нужно процедить.

  Эффект. Отвар укрепляет иммунитет, борется с воспалительными процессами, способствует растворению солевых отложений.

  Прием. Ежедневно выпивать по 150 мл отвара на протяжении двух недель.

  Одуванчик

  Состав. 250 л воды, 15 г корней одуванчика.

  Приготовление. Отвар следует прокипятить в течение 30 минут, затем дать настояться в течение часа. После этого напиток нужно процедить.

  Эффект. Средство способствует восстановлению подвижности, устранению солевых отложений и воспалений, отеков.

  Прием. Ежедневно выпивать по 150 мл отвара на протяжении двух недель.

  Обратите внимание: отвары следует хранить в холодильнике не дольше 3 дней. При появлении тошноты, боли в желудке или других неприятных симптомов от употребления отвара следует отказаться.

  ВАЖНО! Настои и отвары можно использовать только как вспомогательную терапию при остеохондрозе шейного отдела.

• https://aurveda.ru/bolezni/sheynyy-spondilit/?srsl...vWIX0RXAz5wZRBlyGXh9bNNqGyqcr-
• https://zdravclinic.ru/stati/narodnie-sredstva-pri...sheynogo-otdela-pozvonochnika/