• Авторизация
Дневник mari_tais Лента друзей - Дневник - Полная версия


Техника релаксации Анджали Мудра 01-10-2025 03:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

Анджали-мудра (Пранама-анджали)
Жест-приветствие; жест молитвы.
 


 
 
Техника выполнения
Представляет собой положение рук, при котором ладони и пальцы плотно сомкнуты между собой, обращены пальцами вверх, и подняты на уровень груди, сердечной чакры (анахаты).
Эффекты
Дарует благо всем существам. Устраняет дисбаланс на эмоциональном и ментальном планах, способствует внутренней собранности, создает ощущение гармонии, баланса, покоя, тишины и умиротворения. Активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Успокаивает мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую. Такое положение рук — жест выражения благоговения и уважения.
Особенности
Является одной из наиболее распространённых и широко используется и по сей день в Юго-Восточной Азии и на Дальнем Востоке. Представляет собой традиционный «молельный жест». Также используется как приветствие. Часто выполнение анджали-мудры сопровождается произнесением слова «намаскара» (‘поклон’, ‘почтение’). Анджали-мудрой на уровне груди принято приветствовать равных, на уровне «третьего глаза» — своего Гуру, а над макушкой — Бога.
 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Radeia 01-10-2025-09:49 удалить
Мари, благодарю! Хорошего дня!
Обратиться - Ответить - К полной версии
mari_tais 01-10-2025-10:07 удалить
Ответ на комментарий Radeia # Благодарю, Надя! ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Техника релаксации Анджали Мудра | mari_tais - ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! | Лента друзей mari_tais / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»