ЗДОРОВЬЕ - Полезное о лимфе
28-09-2025 06:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Что вам никто не рассказывал о ЛИМФЕ – «живой воде» 💧 в организме
✦ Лимфа – главная очистительная система организма.
✦ Она собирает токсины, бактерии, продукты распада клеток и доставляет их на «станции очистки» – лимфатические узлы.
✦ Там всё, что может вызвать заболевания, нейтрализуется, а очищенная лимфа возвращается в кровь.
✦ Лимфатическая система – одна из самых сложных систем организма человека.
✦ От неё зависит выведение токсинов и, прежде всего, иммунитет – а иммунитет – это Жизнь!
📌 Любопытно
✦ В нашем организме циркулирует вдвое больше лимфы, чем крови, но о ней говорят гораздо меньше.
✦ К сожалению, мы часто относимся к лимфе халатно. Она заслуживает уважения, ведь без правильной циркуляции организм задыхается изнутри.
🌊 Как работает лимфа
✦ Она циркулирует «снизу вверх», от кончиков пальцев до Грудной проток.
✦ Онa промывает каждую клетку и переносит токсины в лимфатические узлы.
✦ Узлы – это настоящие фильтрационные станции, где вырабатываются лимфоциты и антитела – защитники организма.
⚠️ При застое лимфы
✦ До 83% токсинов накапливается в межклеточном пространстве.
✦ Появляются отёки, акне, прыщи, псориаз, хроническая усталость, боли в суставах.
✦ Печень, почки и кишечник перегружены – этот процесс называется лимфотоксикозом.
✦ Блокировка дренажа может вызвать артрит, отёк суставов, лихорадку, пневмонию, псориаз, нейродермит.
🔄 Ежедневные лимфатические ритуалы
✦ У лимфатической системы нет собственного сердца – её насосом являются мышцы.
✦ Каждое сокращение мышц проталкивает лимфу, а клапаны сосудов направляют её в одном направлении.
✦ Движение, глубокое дыхание, физические упражнения и потоотделение жизненно важны для лимфы. циркуляция.
🚪 «Ворота», через которые лимфа выводит токсины
✦ Половые органы и уретра – выделения показывают, что система борется.
✦ Кишечник – тысячи ганглиев открываются непосредственно в пищеварительный тракт.
✦ Кожа – потоотделение выводит гормоны и токсины; Дезодоранты 24/7 блокируют эти процессы.
✦ Дыхательные пути – нос, миндалины, бронхи, легкие – фильтруют воздух и защищают организм.
✅ Как помочь лимфе циркулировать
✦ Ежедневное движение и глубокое дыхание.
✦Лимфатический массаж или самомассаж щеткой.
✦ Горячие ванны, сауна, сухая чистка зубов.
✦ Очищение кишечника и печени.
✦ Увлажнение и сбалансированное питание.
🚫 Чего следует избегать
✦ Круглосуточный дезодорант, блокирующий пот.
✦ Тепло или прямое давление на лимфатические узлы.
✦ Сидячий образ жизни, запоры, Переедание.
✦ Тесная одежда — блокирует циркуляцию лимфы.
✦ Длительное сидение — останавливает отток.
✦ Избыток сахара и обработанных продуктов.
✦ Обезвоживание — лимфа становится вязкой.
✦ Нелеченные хронические инфекции — «засоряют» лимфоток.
✦ Хронический стресс и недосыпание — ослабляют иммунитет.
✦ Постоянное воздействие химических токсинов — нагружает лимфоузлы.
💡 Золотое правило
✦ Лимфа движется только вместе с вами — благодаря движению, дыханию и ежедневному уходу.
✦ Активная и чистая лимфатическая система — это сильный иммунитет, здоровье и долгая жизнь.
Знаете ли вы, что в нашем организме почти 600 лимфатических узлов, которые работают для нас круглосуточно?
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Комментарии (2):
Мари, с благодарностью!
Хорошего дня!
Ответ на комментарий Radeia #
Благодарю, Надя!
Радостных событий!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ЗДОРОВЬЕ - Полезное о лимфе | mari_tais - ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! |
Лента друзей mari_tais
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»