Как советский ученый победил старость. Система Александра Никулина для долгой и активной жизни.

В 55 лет, пережив два инфаркта, большинство из нас, вероятно, махнули бы рукой на былую активность. Но только не Александр Микулин! Этот гениальный советский авиаконструктор не просто восстановился, но и прожил до 90 лет, ослепляя окружающих ясностью ума и неиссякаемой энергией. Его секрет? Он подошел к собственному здоровью как к сложнейшему инженерному проекту.

Микулин не полагался на удачу или слепую веру. Он разработал и, главное, проверил на себе уникальную систему самооздоровления, гармонично сочетающую законы физики, биохимии и человеческой психологии. Результат? Целых 35 лет полноценной, активной жизни без лекарств и больниц!

Давайте разберем его главные "инженерные чертежи" долголетия — они удивительно просты, но при этом обладают невероятной мощью.

10 ключей к активному долголетию от инженера Микулина:

10 ключей к активному долголетию от инженера Микулина:

1. Позитивный настрой: Благодарность и фиксация успехов.
2. Зарядка для глаз: Профилактика усталости и улучшение зрения.
3. Качественный сон: Режим и правильная подготовка.
4. Контрастный душ: Закалка и укрепление сосудов.
5. Солнечная подзарядка: Витамин D и хорошее настроение.
6. Вибрационная гимнастика: Очищение организма и улучшение лимфотока.
7. Волевая тренировка мышц: Развитие силы мысли.
8. Глубокое дыхание: Массаж органов и насыщение кислородом.
9. Радостное движение: Ходьба, плавание, танцы – без насилия.
10. Осознанное питание: Без диет, но без переедания.

Главное – системность! Даже 1-2 совета, внедренные в вашу жизнь, дадут ощутимый и долгосрочный результат.

Подробнее здесь:

https://dzen.ru/a/aFeIXcUikAGANBqT