Самомассаж против целлюлита

• [показать]Для живота, бедер, ягодиц. Костяшками рук, сжатыми в кулак, сильно провести по коже снизу вверх и наоборот, до явного покраснения кожи. При наличии на коже капиллярной сетки следует ограничиться упражнениями 2 - 4.
  
  
  
  
  
  
  
  

  ---

  
  
  
  
  
• [показать]Для коленей, бедер, ягодиц. Сложенными вместе пальцами массировать кожу круговыми движениями. Руки находятся одна на другой.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  ---

  
  
  
  
  
• [показать] [показать] [показать]Для внутренней стороны рук и бедер. Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами, и разглаживать ее снизу вверх. Избегать хвата до появления синяков.
  
  
  
  
  
  
  
  

  ---

  
  
  
• [показать] [показать] [показать]Для живота, ягодиц, бедер. Большим и указательным пальцами обеих рук образовать треугольник и, сильно надавливая, продвигать руки вверх в направлении больших пальцев. Затем, разглаживать кожу, двигая большие пальцы вниз.>