Настроение сейчас - Задумчивое

Думаю много кто слышал об "Астрал".... всем конечноже очень хотелось бы туда попасть.....Хотите?.....Получите!
Итак для начало нам понадобиться будильник! заводим будильник)завели..теперь бояться не надо....
И так.....Ложимся в кровать...советую одеть носки по теплее....
Итак легли...лажимся так чтоб было удобно....теперь на каждом выдохе рослабляем тело...с каждым выдохои по вашему телу проходит волна расслабления....теперь когды вы расслабились (расслабление может занять около 1 минуты) теперь смотрим в одну точку и росслабляем глаза....останавливаем внутриний диалог....тоисть не думаем не очем)......и вот вы начинаете выходить... перед глазами должны появлеться разные обьекты....и вот через через несколько минут вы полностью появитесь в какомто месте....главное не бояться....вы можете появиться как и в полёте... так и в какомнибудь городе...главнное не бояться....если вы упадете вы не разобьетесь!!!!попытайтесь реже говорить с жителями и с людьми которых вы видите...если вас спросили то лучше всего ответить и как можно честнее......вернетесь назад в тело как только зазвенит ваш будильник.....
********
вот ешё одна методика....Главное сильно хотеть спать....Итак вы сильно хотите спать....идете к кровати....заводите будильник.....и ложитесь.....представляете себе качели и представляете как вы наних катаитесь....как только вы полностью осознаете что вы сидите на качелях и катаитесь попробуйте с них спрыгнуть... спрыгнули?) вот и всё вы в астрале! и ешё одна методика....вы опятьже таки сильно хотите спать......лажитесь в кровать (перед этим поставив будильник)!!!!
и так ложитесь в кровать... и предстовляете как вы идете домой.... заходите в подьезд и идете к себе в кваритиру.....и как только вы полностью ощутите себя в подьезде....попробуйте зайти в дверь....кактолько зайдете....Буум....и вы в Астрале!