KeithAvenue9PM, во время беременности я мясо пыталась есть, но больше пыталась, чем ела. Пила витамины.
Вообще, чтобы обходиться без мяса совсем, необходим очень разнообразный рацион. Обязательно орехи, бобовые, сухофрукты, шпинат, в общем, всё то, что моей дочке пока есть нельзя. Поэтому я кормлю её мясом спокойно, т.к. фруктами и овощами растущему организму не обойтись.
Я слышала много историй про детей-вегетарианцев с рождения, но считаю, что вегетарианство - это очень важный шаг, который должен произойти осознанно, к этому нужно прийти самому. Если моя дочка захочет впоследствии отказаться от мяса, я буду только рада. Но сейчас оно составляет часть её рациона, как и яичный желток, и творожок, и кефир, и молочные каши. Хотя молоко и яйца - тоже продукты животного происхождения, без них маленькому ребёнку ну уж совсем неоткуда брать полезные вещества, необходимые для нормального развития.