я дома, чист, глотнул вискаря, сделал ингаляцию, жую неудачу с желанием своим и врачей сделать моему моторчику центур. Неудача огорчительная весьма. С другой стороны, кардиолог заметил, что за последние 15 лет сердце не претерпело изменений. И потребовал!!! чтобы я стабильно принимал назначенные препараты и т.д. Я обещал. А теперь главное. Единственно действенно и необходимо бескомпромиссно - похудение. Я, было дело уже худел. Потерял 45 кг. за год. Что позволило ходить в бассейн и даже съездить в Европу. Но вот расслабился на радостях и набрал почти 20кг. Это плохо. ВСЕ говорят. А поесть, ой как хочется!! Потом покажу больничные пайки. С таких не худеют. Ну а дома есть холодильник. И микровоновка. И газ, и духовка. Нет сил удержаться. Самому. И я решил. А почему бы мне не воспользоваться помощью друга. А если всех двухсот виртуальных, фейсбучных друзей? Уж они-то не дадут спуску! Будут зорко следить: не даст ли Новенький слабину? Не слопает ли лишнюю танину корзиночку (как-нибудь покажу!)? Итак. Худеем в прямом эфире! Начиная с воскресенья - 3 января 2016 года начинаю в присутствии всех вас очередную стадию похудения с желанием не только вес потерять, но и здоровье укрепить. Как это будет выглядеть? Начало не за горами, желающий да узрит. И поможет мне не сорваться. Стыдоба будет если на всеобщем обозрении вместо потери веса будет топтание на месте. Нет, тут уж все должно быть четко. Нужно потерять 20 килограмм. По моей методике медленного оздоровления за счет потери жировых клеток, надо терять в неделю не больше 1-1,5кг. Значит на потерю 20кг. должно уйти 15-20 недель. Три-четыре месяца. И к лету я должен буду весить меньше центнера. В начальной стадии будет мой сегодняшний, а в конце - майский снимок в полный рост. Силой вас не заставишь глазеть на это шоу. Но оно и не важно. Откуда мне знать кто и как смотреть будет? Придется стараться! А это и есть цель - стараться и не сорваться.