Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с
начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и
ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими
концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно
неактивных ферментов. Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным,
сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции. Ниже приведён список
самых полезных семян и способы их употребления