Желании изменить жизнь, отказаться от вредных привычек, похудеть, заняться спортом возникают у меня (как и, наверно, у вас :)) регулярно. Запала обычно хватает на месяц-полтора. Потом спад мотивации, другие заботы и все как-то тухнет и забывается.

Посовещались с товарищами по Интернету. Раз одинаковая проблема у многих, то и бороться с ней решили вместе. Будем соревноваться друг с другом, друг друга контролировать, плюс рассказывать в Интернете. Для мотивации должно хватить.

Приглашаю и вас принять участие.

Первый шаг — подтягивания. Основное мужское упражнение, которое идет с нами по жизни через школу и армию. Требует минимум инвентаря — турник. Слава Богу турники у нас на каждой спортивной площадке есть.

Задача простая: научиться подтягиваться больше (увеличить число подтягиваний). Ориентировочный срок: 3 месяца (100 дней), дальше как пойдет.

Не важно сколько мы подтягиваемся сразу. Кто-то 15 раз, кто-то — 3. Важен сам процесс занятий и результат (прибавка) в конце.

Для чего мне это нужно?

1. У меня растет сын. Хочется что-бы он видел отца не только сидящего целый день за компьютером, но еще и кое-что умеющего в спортивном плане.

2. Лето впереди, приятно быть в форме. Хоть в какой-то :)

3. Общение с единомышленниками. В реале спортом не так уж и много интересуются. Особенно в нашем возрасте.

4. Какая-никакая но пропаганда здорового образа жизни :)

Цели: подтянуться 15 раз через 100 дней.

Присоединяйтесь независимо от возраста и спортивной формы!

Мы не профессиональные спортсмены, нам стесняться нечего!

Видео: мой первый день.

Вес: 91.5 кг, возраст: 36 лет.

Планирую выкладывать отчеты о подготовке раз в неделю.