http://www.oryon.ru/god

ну-ну, что с Вами?..улыбнитесь...

Исходное сообщение Если_Бы_3нал Настроение сейчас - Налетела грусть а улететь забылаДа... вот и зима... а у меня затяжная депрессия...Все вокруг улыбаются, а мне просто тоскливо и пусто, хочется, куда то сбежать....Все как-то навалилось и стало невыносимо((((Погода просто супер, как я раньше обожал зиму, в принципе я и сейчас ее люблю, но настроение не дает возможности радоваться ни снегу ни чему окружающему...

Возможно у тебя нехватка витамина В3? Вот почитай выдержку из статьи о нехватке витаминов: "Витамин В3 (витамин РР, ниацин) иначе можно назвать «витамином спокойствия». Он напрямую участвует в биосинтезе гормонов (эстрогенов, прогестерона, кортизона, тестостерона, инсулина и других). Вторая его функция связана с получением энергии из пищи. Витамин В3 участвует в синтезе ферментов, которые непрерывно извлекают энергию из сложных молекул, расщепляя их в клетках. Поэтому когда нам не хватает витамина В3, организм встает перед выбором: энергия или душевное равновесие, физически здоровое тело или хорошее настроение. Наш организм устроен так, что выбор всегда происходит в пользу физического здоровья. А в результате – плохое настроение, депрессии и раздражительность. "

Забыла добавить - вот список продуктов, содержащих витамин Б3: Никотиновая кислота (витамин В3) в продуктах пивные дрожжи арахис печень птица курага сердце лосось миндаль грибы зелёный горошек соевые бобы цельное зерно мясо яйца семена подсолнечника финики авокадо чернослив http://www.medical-center.ru/index/somuql.html