Настроение сейчас - |всякие штуки|

Раздел посвящается всяким интересным штукам, которые я вычитываю, выписываю, высматриваю, и т.д.
Сегодня мой братик сказал: "Съел "ХАЧАН" и меня озарило"...)
Так вот, ведь каждый съедает свой "хачан", качан, барабан, или \|всякие штуки|/ или |придумай сам|...
И. Поливая фиалки, угораздило меня вспомнить, что цветам нужна вода, для роста или хотябы для жизни, а фиалки нужны мне, не знаю зачем, но пусть будут. Человеку "хачан"! Растению почву! Еще одна интересная |всякая штука|, кактус например можно поливать раз в неколько месяцев. А огурец надо обильно.
-Кому хачанов?
-Оставь кусочек. Поделись.
-Сколько тебе?
-...
-Ок держи.)

А теперь расскажу про |всякую штуку| упражнение, очень простое, доступное, и короткое. С его помощью можно повысить уровень эндорфинов в своем любимом организме.
Ага. теперь ближе к делу и дальше от физиологических основ).
1. Садимся/ложимся удобно.
2. Ладошки на затылок или на макушку.
3. Пытаетаемся расслабиться, успокоиться.
4. Расслабляемся.
5. Расслабились?
6. Освобождаемся от всего-всего /т.е. мысли, слова, мелодии, слова, эмоции,|всякие штуки|, что там у тебя еще?/
7. Ты видишь свет?)
Нет - превосходно)./повтори шаг 3-6/.
Да - отлично! Обычно он появляется сверху. Какой он? Красный, зеленый, синий не суть. Сделай его белым, кристально белым свечением, увеличивай\уменьшай и помещай внутрь себя. Этот свет подарит тебе силу, энергию и позитив.
8. Поместил? Отлично! Отдохни еще чуточку. Возвращайся. /Походи, подыши, почувствуй себя/.
9. Гуд! молодец.

P.S. или как оно там все)? Упражнение основанно на религиозных практиках. Белый свет - свет целительный, это упражнение широко используестя в различных религиях, постепенно перешло и в психотерапию.

Когда и зачем применять?
Упражнение универсально, и простое т.ч. дома, на работе, в транспорте, перерыв, плохое насторение, проснулся утром), устал и т.д.

P.P.S. Просто выполняй упражнение...