Очень часто мучаюсь бессонницей. Нашла свой способ борьбы с ней. Довольно давно,лет 7-8 назад появилась немного странная привычка. Ложусь в кровать и мысленно представляю как ложатся спать мои друзья и знакомые,в голове возникает картинка их комнат,кроватей-диванов,их лица на подушках...кто-то заводит будильник,кто-то читает,некоторые пишут смс,а один знакомый все время ест)))
Каждому, про себя,а иногда чуть слышно шепотом желаю спокойной ночи...наверное это мой способ быть рядом с каждым из них,хотя бы мысленно,хотя бы перед сном.