сегодня до 16 00 практически ничего не съела,кроме 0,25 1% кефира.

дома съела две тефтели из говядины сваренные на воде и гречку+ 2 хлебца.после 5 не ем.покрутила обруч 8 минут. присела 30 раз+еще 20 осталось.и вечером глиняное обертывание)

нужно очень похудеть к концу сессии!!!!!