ну вот и прошла зима,прошли эти постоянные посиделки дома..пора выбираться на улицу,снимать с себя тяжелые куртки,эти завышенные сапоги...а значит,скоро наступит время коротеньких платежек,шортиков,юбочек) хочу скинуть 6 кг) знаю,что сложно будет,но буду  худеть,самым обычным и банальным способом,просто есть по режиму,всего 3 раза ..т.е. завтрак (не плотный) обед это салат или какая нибудь каша типо гречки и вечером кефир..обезжиренный конечно) а так же в течении дня активная ходьба пешком и употребление прохладной воды,она все же не калорийная :D  тем более скоро в Казань,я ведь сказала Айрату ,что изменилась,ну в принцыпе так оно и есть,но я чувствую,что набрала за зиму,поэтому  в первую очередь это бока и ноги,а так в принцыпе все хорошо у меня :D

сегодня учимся с 10 и на заречке,как же я люблю учится на зарееечкеее!!)))

у меня теперь такая)