• Авторизация


Размышлизмы о фигуре. 19-02-2015 23:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Давно желанная и волнительная тема моя. Я уже писала, что после родов "я не я, и тело не мое", хотя это только в зеркале. По ощущениям все как раз-таки наоборот!!! Именно после родов я полюбила своё тело, впервые его как-то почувствовала и, наверное, впервые его приняла. Но как только, простите, без одежд посмотрю на себя в зеркало, любофф моя терпит сомнения....

 

Я много вкусного ем. И сладкого. Я кайфую. У малого неделя аллергия, а я не могу понять, от чего: до этого, что бы я ни ела, все было окей... Это я к тому, что стресс у меня, что сейчас с едой нужно на воду с хлебом переходить, чтоб выяснить, что у детя. А мне это сложно, любит тельце вкусности.

 

Я 70 кг. Ну, 69... При росте 173-174 я должна быть 63-64. Я ожидала, лелеяла мечты, что это ГВ и после родов, что само сойдёт... Зашла сейчас на форум почитать опыт мам.... НЕ СОЙДЕТ... Это я к чему: ребёнку 10,5 месяцев, а у меня пузень, если не втянуть, как на 5м месяце... Враки это, что все само пройдёт и подтянется.

 

Ходила раз на фитнес. Ищу мотивацию. Знаете, мотивация "красивое сексуальное тело" не работает. Хочу аэробику или степ. Степы группы заняты битком, аэробика танца много, моя молочная грудь от такого в стрессе, не готова она столько прыгать. Вообще почитала, что при занятиях и ГВ токсины в молоко идут... Замкнутый круг. Йога-пилатес-каланетик для такого психа, как я, медленные слишком. Ну, хоть определилась, что мне нравится: степ, аэробика, бег, прыжки.

Хочу Фитбол, а моего размера в продаже счас нет. И лучше с пупырышками или без?

Сейчас много радостей от вкусностей. Пока так...

Со щитовидкой, кажется, что гормоны пила 3 месяца, по ощущентям и наощупь никаких сдвигов ((( пойду скоро проверяться, но не хочу быть старпердлой, с 27 лет пожизненно на "колесах" (((

Вот такие размышлизмы.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (51): вперёд»
MALIKA_FERAT 20-02-2015-07:16 удалить
Фитбол лучше без пупырышек. Они типа для массажа, массаж от них неприятный совсем. А спортом можно заниматся во время гв. Про токсины - это такая же байка, как нельзя во время беременности вязать, заниматься сексом и гладить котов...)
smiroles 20-02-2015-08:00 удалить
Не знаю,как будет со вторым малышом,но после первого сошло все, даже больше. Худее стала,чем до беременности... Я не знаю, с чем это связано. Почему у одних сходит все и сразу,а другие мало того,что не худеют,так еще и набирают... Что это? Конституция, гормоны, предрасположенность...? Не знаю.
Nikityonok 20-02-2015-08:11 удалить
Vanessa_Happiness, вот я тоже думала, что при моей эмоциональности йога у меня не пойдёт. Ещё как пошла, и было совсем не скучно и довольно динамично. Нагрузки хорошие, и что важно - в йоге большое внимание уделяется дыханию, которое в регуляции веса тоже большую роль играет. Первые занятия была только одна проблема - сосредоточиться на самих занятиях, остановить бег всяких левых мыслей. Но к 4 му занятию эта проблема сама отвалилась :) У меня проблем с весом не было. в беременность я вошла с весом 48, через 4 дня после родов выписалась с весом в весом в 50, правда, вкусняшки сладкие я не люблю, и ради малышки придерживаюсь рекомендаций по питанию, плюс мы много гуляем - движение в наличии. Сейчас вес 49-50, но не стоит игнорировать мою хорошую генетику и отсутствие проблем со щитовидкой. :)
Эх, Инессик, боюсь, без отказа от вкусняшек, к сожалению, эффект будет малньким
ART_Skorpien 20-02-2015-11:48 удалить
у меня все те же вопросы) Сейчас изучаю тему похудения после родов и ГВ. Пока вся инфа сводится к сбалансированному питанию и умеренным физическим нагрузкам. А правило - меньше килокалорий потреблять и больше тратить, никто не отменял. Что бы ушел живот и подтянулось тело нужно укрепить мышцы пресса и чуток похудеть запасами жира) тч физкультура и дневник питания тебе в помощь
NPemaYogini 20-02-2015-12:55 удалить
Vanessa_Happiness, дорогая, ты слишком любишь потакать своим слабостям, вот что я хочу сказать. Тебе всего лишь 27 лет. И вполне себе вероятно что эта беременность и роды-не последние для тебя. Представь с такими темпами себя через 10 лет ? У меня недавно был как раз разговор на эту тему с другом детства- у него ка краз такая генетика , что для просто нормальной кондиции тела, даже без следов спортивности, ему нужно буквально жить в спортзале. Ну вот такая генетика у него. И я тебе скажу как человек с физкультурным образованием, что вот есть так называемый генетический потенциал. Ну вот то есть такие люди как он- либо пашут в зале и ведут активный образ жизни чтобы просто выглядеть как челове среднего телосложения, либо он навсегда жирдяй с кучей проблем со здоровьем. Либо вот есть люди типа как мой муж. Высокий, с длинными костями-идеальный легкоатлет. Ему чтобы выглядеть как молодой Ван Дам достаточно с утра раз 10 отжаться и раз 15 пресс покачать. Без всяких там спортзалов. Но так ка кон этого не делает, потенциал просирается и у него слегка заметно.. скажем так, отсутствие пресса, пока особо даже не живот это. Но лет в 40 он обязательно появится. Так что давай-ищи себе другие источники радостей и прекращай заедать их недостаток.
Ответ на комментарий Ирэна_Великолепная # Ирэна_Великолепная, да, я это уже поняла. Или без вкусняшек, или за десятерых работать, тогда тоже эффект будет...
Ответ на комментарий NPemaYogini # NPemaYogini, моя проблема в том, что я хочу ничего не делать ( ну я и так гуляю каждый день по 1-3 км) и оставаться стройной... В юности у меня так получалось.И другие же так живут, и красивые!!! Но все равно не сказать, что у меня такая красивая мышечная масса была. Или что в юности мышцы выделялись. Подтянутость была моим максимумом ((( Просто я не могу принять, что для красоты нужно изгурительно работать 2 раза в неделю. Да, про радости: а что мне делать, как не есть... Чай с вкусняшками чуть ли не единственное, от чего можно по радоваться. Творчество сейчас недоступно, на путешествия за границу нет денег, обычные путешествия по Беларуси на машине с онбенком- та же работа... Я вообще, живя в Борисове, удивлябсь, как ты столько времени в посёлке живёшь. Мне тут грустьпечально от отсутствия красот (((
Ответ на комментарий ART_Skorpien # ART_Skorpien, да, таки придётся перестать есть.....
Ответ на комментарий MALIKA_FERAT # MALIKA_FERAT, вот я в раздумьях... Что пупырышки спинку мне б массажировали... А сто, совсем неприятные они?
ART_Skorpien 20-02-2015-14:25 удалить
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness # я тоже не могу пока остановиться и каждый день стараюсь, но как сказала NPemaYogini, слишком люблю потакать своим слабостям :(. Так что давай вместе учиться справляться со слабостями. Мне вот после родов нужно сбросить 15 кг :(
ART_Skorpien 20-02-2015-14:30 удалить
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness # да не нужно изнурять себя 2 раза в неделю. Даже 1 раз не нужно изнурять. В похудении важна стабильность, каждый день делай зарядку,гуляй эти километры не прогулочным шагом, а ускоренным, питайся из "пароварки" и без соусов типо майонеза и чай без выпечки, пей кефирчик на ночь, на ужин - белок и ложись спато не поздно, вообще заведи себе режим дня и будет тебе счастье и стройная фигура
ART_Skorpien 20-02-2015-14:32 удалить
а вообще моя мама всегда говорила, что толстеют не от котлет, а он лет. И то, что раньше с тебя слетало за пару дней или вообще не усваивалось в качестве жира, теперь будет прирастать к бедрам. Добро пожаловать в клуб жирдяев
CrazyMiledy 20-02-2015-14:32 удалить
Я тоже ждала, пока закончу ГВ - все-таки молочная кислота переходит в молоко (это если очень активно двигаться, не думаю, что йога-пилатес-калланетика в этом плане вредны, но они как раз тебе и неинтересны). Хотя я как раз худышка, при росте 173 - 56 кг вешу. Наоборот, в спортзал иду "за массой"))) Может, если ты не можешь от сладкого отказаться, то тогда можешь отказаться, к примеру, от хлеба? Или хлеб есть, но только с углеводами, а белки - без него, то есть раздельное питание. Когда у меня не было денег на спортзал, я целое лето бегала по лесу (лес рядом) и каталась на велосипеде. Или просто не надо часто смотреться в зеркало без одежды))) Я уже второго родила, и у меня, например, грудь после кормления (а кормила первый раз - полтора года, второй - все два) уменьшается до безобразия (хорошо еще, что не отвисает), и требуется не меньше полутора лет, чтобы хоть как-то опять попышнела...У всех свои проблемы с телесами, я все равно очень-очень благодарна своему несовершенному телу - за то, что детей мне выносило-родило-выкормило, что ноги так здорово пружинят, когда укачиваю свою ляльку (сейчас уже не укачиваю, конечно))), что руки такие сильные и так далее, про оргазмы уж молчу А когда разорвется твой "замкнутый круг" и ты сможешь отвлекаться не только сладостями, тогда и займешься своей фигурой. Нескромный вопрос - а почему творчество недоступно?
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness # Vanessa_Happiness, (((((((((((
Ответ на комментарий ART_Skorpien # ART_Skorpien, Золотые слова!!! прекрасная программа похудения, соглашусь!!
Ответ на комментарий smiroles # smiroles, вот я гачиталась историй про то, как все само сошло, и решила, что я из тех ))) не знаю, от чего это зависит, действительно...
Ответ на комментарий Nikityonok # Nikityonok, я пробовала йлгу для беременных, совсем никак... Отличный вес!!! У меня до родов был 64-65 сейчас 69. Это, как бы, немного, просто я перфекционист...
Ответ на комментарий ART_Skorpien # ART_Skorpien, ого!!! Но может ты из тех, у кого кг. Сами уйдут ))))
Ответ на комментарий ART_Skorpien # ART_Skorpien, вот с этого, пожалуй, начну!!! Сделала себе чай с медом и орешуами вместо сладкого )
Ответ на комментарий CrazyMiledy # CrazyMiledy, я телу за все это и благодарность, а что родилось и выносило вообще wow!!!! Про творчество: у меня ручной интересующийся всем малыш. Коврик связать с ним могу, сейчас стеллажи вот крашу. Наволочки сшила тоже сама. Но я не могу, как раньше, брать заказы. Я делала альбомы на заказ. Сейчас настолько много сил ребёнку и времени, что для магазинов пару-пятерку работ в месяц сделать смогу, а на заказ, большими объёмами, как я привыкла, уже не могу....
ART_Skorpien 20-02-2015-21:06 удалить
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness # Vanessa_Happiness, Я из тех, кому надо впахивать а зале и голодать, что бы быть хотя бы с легким жирком((. А если съедаю конфетку, то на утро вижу на весах + 2 кг
ART_Skorpien 20-02-2015-21:08 удалить
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness #
ART_Skorpien 20-02-2015-21:14 удалить
CrazyMiledy, зааависть!! И насчет тела и 2-го ребенка
NPemaYogini 20-02-2015-23:56 удалить
Ответ на комментарий ART_Skorpien # ART_Skorpien, с такой генетикой как у Инессы она максимум будет рыхлой красоткой 48 размера. Подтянутости все это не добавит.
NPemaYogini 21-02-2015-00:04 удалить
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness # Vanessa_Happiness, "столько времени" это 3.5 года. Последний год я строю планы как освободиться от кредитов на жилье побыстрее и слинять отсюда )) Но в целом, например, моему мужу здесь очень и очень нравится, например, он как раз уезжать не хочет (я полагаю потому что у него есть разнообразие обстановки в связи с работой). Даже если мой последний "план побега" удастся - я что-то приобрету а что-то напротив-потеряю, для меня получаемый здесь опыт очень ценный. Ну , например, даже в бытовом плане : наладить систему коммуникаций в своем доме не так -то просто и , возможно, потребует времени и большой умеренности от меня. И вполне возможно что моя сегодняшняя жизнь со всеми ее минусами может мне тогда показаться в совсем другом свете )) Красот у нас как раз тут хватает- кругом куча озер, леса, а еще офигенские люди. Они общаются друг с другом молча, словно эхо-локацией какой-то. В общем, для меня тут не все так просто.
CrazyMiledy 21-02-2015-14:23 удалить
Ответ на комментарий ART_Skorpien # ART_Skorpien, а ребенка-то второго - чего завидовать - надо взять и завести Конечно, когда от первого отдохнешь)))
CrazyMiledy 21-02-2015-14:27 удалить
Ответ на комментарий Vanessa_Happiness # Vanessa_Happiness, слабое, наверное, будет утешение, если скажу, что скоро опять все сможешь? Всё-таки несколько месяцев еще может понадобиться... Зато почему ты сейчас ничего не можешь - потому что у тебя есть милая, слюнявая и симпатичная причина! У меня сколько подруг вокруг мучаются - не получается завести ребенка. (Как про собачку получилось - "завести")))
ART_Skorpien 21-02-2015-16:47 удалить
Ответ на комментарий CrazyMiledy # ой, после родов для меня остается загадкой, как девочки добровольно решаются пойти на это второй (третий и т.д.) раз. О_о
ART_Skorpien 21-02-2015-16:51 удалить
Ответ на комментарий NPemaYogini # ну возможно у вас больше опыта в похудении, особенно при грудном вскармливании или вы лучше знаете Инессу. Я-то всего лишь последние 25 лет своей жизни озабочена этим вопросом. А хозяйку дневника видела только на фото.


Комментарии (51): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Размышлизмы о фигуре. | Vanessa_Happiness - О жизни, смелости и крыльях... | Лента друзей Vanessa_Happiness / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»