- анисовый чай,
- фенхелевый чай,
- тминный чай,
- укропный чай,
- мятный чай,
- чай с душицей,
- мелиссовый чай,
- крапивный чай,
- ячменный отвар и ячменный кофе.

Помните, что заваривать чай сразу изо всех трав нельзя – это не приведет к желаемому результату. Для того, чтобы понять, какая трава подходит именно Вам, пробуйте заваривать отдельно каждую траву (1 ч.л. на стакан воды) и пить каждый час по 0,5 стакана. Если Вы не почувствуете хотя бы небольшого увеличения лактации – пробуйте другую траву.

Травы, используемые в приготовлении травяного чая при грудном вскармливании, по эффективности делятся на 3 категории:
- анис, фенхель, тмин, укроп – помогают при проблемах с пищеварением,
- мята, душица, мелисса – помогают при нервных перегрузках,
- крапива – помогает при низком гемоглобине и истощении.