экстракт валерьяны и на боковую считать розовых слоников...)))

А я пытаюсь заснуть.Ведь если не спиться-завтра будет хреново.Я себе сны делаю,закрыв глаза-представляю какую-то ситуацию,её развитие,а п мере засыпания она становится трехмерной.: )))

Я обычно начинаю заниматься каким-нибудь занимательным делом.И тогда я быстрее устаю и ложусь спать.Попробуй, может поможет. =)

Не спится? Мне бы такие проблемы...
А если серьёзно - почитай что-нить, погоняй комп, вообще займись чем нибудь.
Кстати, от бессонницы ещё никто не умирал) Последствия бывают если только люди сами себя накручивают. Типа - вот я не сплю, а надо и т.д. и т.п. Не спиться - ну и не надо, потом выспишься, относись к этому проще)
Удачи!