[262x350]
Астрологи утверждают, что каждому из нас в зависимости от знака Зодиака необходима своя диета

Овнам необходимы продукты, в которых много железа и калия. Значит, у них на столе всегда должен быть шпинат, капуста, петрушка, картофель, бананы и орехи.

Тельцам стоит каждый день есть суп, лучше овощной, а также как можно больше лесных ягод. А вот о копченостях надо забыть и баловать себя ими только по праздникам.

Организм Близнецов постоянно требует фосфора, который содержится в овсянке, рыбе, грибах. Идеально подойдет меню, состоящее из салатов, винегретов, обощных закусок.

Раку нужны креветки, морская капуста. Они богаты йодом. А он полезен щитовидной железе. Из фруктов: виноград, дыня, персики, абрикосы.

Чтобы Львы чувствовали себя бодрыми, им придется запастись инжиром, финиками, миндалем, капустой, петрушкой и черной редькой. Именно эти продукты - кладезь магния, необходимого Львам. Дело в том, что их организму не хватает кальция и витаминов.

Спокойным, рассудительным Весам необходим фосфор. Поэтому они должны устраивать себе рыбный день как можно чаще.

Шпинат, брюква, репчатый лук, печень и яйца - вот главный набор продуктов для Скорпиона. Представителям этого знака Зодиака не хватает железа и магния.

Конечно, такие ягоды, как клубника, малина, черника, полезны всем, но Стрельцам особенно. Причем, как свежие, так и вареные.

Каждый день на столе у Козерога должны быть овощи и фрукты. Они нормализуют работу желудка.

Основа диеты Водолеев - различные крупы. Не ленитесь готовить себе каши. Злаки в сочетании с молоком улучшают обмен веществ.

Рыбам, как и Ракам, полезны морепродукты. На первом месте среди них треска, содержащая витамины A и D.